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向上减脂营

营地优势

UP&UP向上减脂训练营占地面积6000平,由室内和室外两大区域构成,它不只是满足功能属性的运动消费场所,还是“向上生活方式”的承载空间,UP&UP减肥训练营基地宿舍花园式民宿酒店设计,位置在棉花村村口,背靠崂山天然氧吧,占地约2500平,使用面积约4000平,可容纳床位约90张,依托其优越的地理环境和“身心共减”愈治类减重锻炼课程体系,将减压缓释及心灵疗愈类功能体验最大化。

关于我们

青岛逐梦众合健康管理有限公司是一家3A信用企业,专注开拓体育运动市场,专业打造社群生态健身模式的中高端运动品牌,立足于企业的长远发展,现公司主营业务板块UP&UP向上减脂训练营正着力打造关于“身心+”的综合健康管理服务,在全民健康减重瘦身领域的市场需求下,公司持续提供卓越的健康运动项目和“身心共减”服务,积极为健身人群创造更健康的生活模式。减脂训练营自运营起,每月服务超过60人,减重超过4吨,优秀学员100天成功减重108斤,营员满意度95%以上,续营率接近40%;营地常驻1-2名国家心理咨询师,对有需要的 营员进 行1对1辅导缓释 ,让疲劳的身体和精神得到充分放松,从而更好的投入到训练当中。

瘦身成功案例

每一位顺利结营的学员都让我们备受鼓舞,减肥成功的他们举手投足展现出来的自信和惬意,总让我们感觉到自豪和不舍,减肥是一件极其艰难的事情,对于不爱运动的人来说,你必须忍受锻炼所带来的身体考验,还要抑制饮食所带来的诱惑,如果你没有自制力的话,想要一个人完成减肥训练是很难的,只有在团体人群里,大家一起朝着某个目标前行,体重才能得到快速控制。封闭一阵子,和一群小伙伴们度过一段汗水和坚持的训练岁月,收获一个全新健康的自己。

减肥方法

减肥是不能一劳永逸一步到位的,需要采取科学有效的训练模式,加上健康合理的膳食,配合充足的睡眠管理,你所达到的减肥效果才不会反弹,UP&UP向上减肥训练营采取全封闭式减肥训练计划,通过科学运动+控制饮食+心理愈疗的模式,全方位提高基地冬/夏令营减肥的课程效率和塑形体验,讲向上生活理念践行到底。

企业资讯

分享UP&UP减肥训练营的基地动态、学员故事和课程公告,整理封闭式减肥训练经验、学员变化和专家指导,专业科学有效的知识经验分享才能创造真正的价值,才能帮助学员们获得更快的进步和提升。

  • 行业资讯




    1. 跑步能瘦腿吗:慢跑每天跑多久,跑多少路程减肥效果好可以瘦腿吗

      慢跑这样的有氧运动对健身、减肥都有益处,跑多久看个人需求跑步能瘦腿吗。如果是单纯锻炼,一次跑十几二十分就可以有效果。如果是减肥,那就有要求了。

      2022-03-14 标签:
    2. 每天慢跑10公里,减肥效果如何,可以消耗多少卡路里?

      跑步的好处非常多,例如可以改善腰酸背痛、提高新陈代谢,提高自己的免疫能力等,而且跑步可以燃烧我们身体全部的脂肪,如果想要减肥,不论减哪里都可以通过慢跑来实现。

      2022-03-14 标签:
    3. 每天多消耗600大卡,一个月你可以减掉多少体重?

      只需要保持健康饮食,三餐规律,多吃天然蔬菜、适当补充一些主食跟高蛋白食物,均衡营养,提高代谢水平,同时多喝水提升饱腹感,就能控制卡路里摄入,让身材慢慢瘦下来!

      2022-03-14 标签:
    4. 一个月减掉多少斤,算减肥成功?切勿过快与过慢

      减肥是一项漫长的工程,需要有耐心和毅力,切不可盲目求快。那些声称通过节食即可快速减肥的方法最好不要尝试。健康减肥,还是要从“管住嘴,迈开腿”开始,戒掉高热量的垃圾食品,每日摄入健康低脂的食物,安排合理的运动计划,才是高效减肥的最佳方式。

      2022-03-14 标签:
  • 公司动态




    1. 利用强大的品牌策划运营能力,打造文化新IP

      结合当地文化底蕴、民俗风情、自然地理等特点,利用我们强大的品牌策划运营能力,打造文化新IP,然后整合区域异业合作渠道,包括民办培训机构、公办学校、儿童娱乐、母婴消费、体能培训、健身行业等资源,保障线下流量。另外结合新媒体营销策划,精准全面覆盖目标客户群,并打造网络热度,完成品牌的全面升级。

      2022-03-15 标签:
    2. 营员满意度高达95%,up向上减脂训练营优化管理

      减脂训练营自运营起,每月服务超过60人,减重超过4吨,优秀学员100天成功减重108斤,营员满意度95%以上,续营率接近40%;营地常驻1-2名国家心理咨询师,对有需要的 营员进 行1对1辅导缓释 ,让疲劳的身体和精神得到充分放松,从而更好的投入到训练当中。

      2022-03-15 标签:
    3. UP&UP首届春季彩虹跑

      结合当地文化底蕴、民俗风情、自然地理等特点,利用我们强大的品牌策划运营能力,打造文化新IP,然后整合区域异业合作渠道,包括民办培训机构、公办学校、儿童娱乐、母婴消费、体能培训、健身行业等资源,保障线下流量。另外结合新媒体营销策划,精准全面覆盖目标客户群,并打造网络热度,完成品牌的全面升级。

      2022-03-15 标签:
    4. 青岛逐梦众合健康管理有限公司介绍

      减脂训练营自运营起,每月服务超过60人,减重超过4吨,优秀学员100天成功减重108斤,营员满意度95%以上,续营率接近40%;营地常驻1-2名国家心理咨询师,对有需要的 营员进 行1对1辅导缓释 ,让疲劳的身体和精神得到充分放松,从而更好的投入到训练当中。

      2022-03-13 标签:

营地优秀老师

做好一名合格的训练营教练是极其不容易的,除了要掌握专业正确的运动发力技巧外,你必须要富有责任心和高度耐心,青少年处于是一个极其敏感的状态,每个人的身体状态和接受能力都不一样,你必须了解和照顾到他们的实际情况,肥胖的原因各不相同,作为一个合格的教练必须制定符合实际的针对性训练方案,帮助学员们在训练营里快乐成长和切实收获。